今日は晴天。
日差しは強いものの、
風が心地よく秋らしい高い空。
今日の仕事終わりはこちら。
「プチ断酒」
最近、どうも体調、
特に胸の調子がよろしくなく、
寝る前のビール(実はバーリアル -笑-)
こちらを止めようかと。
20年以上続けて来た寝る前の飲酒。
全面的に止めるには、
精神的に負担が大きい(苦笑)
と言う事で、
月曜日〜木曜日までは断酒。
金、土、日曜日の夜は飲酒。
この程度のプチ断酒で、
しばらくやってみようかと。
ちなみに飲酒量は
普段、500㎜×2本と350㎜×1本。
図に乗ると500㎜×3本にさらに・・・
おいしいと思ったことはなく、
単に習慣で飲んでいる状態。
飲むと良く寝れた気になるので・・・・
これがダメの元。
良く寝れたと思っているのは
単なる錯覚。
それも分かっていながら、
止められない寝る前の飲酒。
さて、
明日からどうなるか・・・・苦笑
バーリアルリッチテイスト
イオン
685円(500m×6本)