今日は曇りのち晴れ、
そしてまた曇り。
どちらかといえば、
曇りの時間が長かった佐賀市。
気温、15℃前後。
落ち着いた冬の1日。
断酒を始めて、
約2ヶ月。
正確には、
途中数回飲んでいるので、
「断酒」とは言えないものの、
当初の目的だった、
「悪習慣としての飲酒」
これをコントロール
できるようになったかなと。
私が何より嫌だったのは、
この「悪習慣としての飲酒」
「おいしい」とか、
「気分転換」「ストレス発散」
ましてや「楽しくリラックスした時間」
などでは到底なく、
ただただ惰性で飲んでいる状態。
それをこの2ヶ月で、
それなりにコントロール。
飲み会等の席では軽めに飲む(忘年会・結婚式)
給料日後の休日前には、
飲む(この2ヶ月間で1回)
この辺りで落ち着く感。
今の所、
脱、悪習慣飲酒。
なぜ、継続できているのか。
それは他の強烈な習慣を覚えたから。
それは次回にでも。
